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Gonfiore in Premenopausa: Cosa fare per alleviarlo
Il gonfiore addominale è uno dei sintomi più comuni della premenopausa, causato dai cambiamenti ormonali che influenzano il metabolismo e la ritenzione idrica. Questo disturbo può essere fastidioso, ma esistono...
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Il Pallof Press con Elastico: Un esercizio esse...
La menopausa è una fase della vita che porta con sé numerosi cambiamenti fisici e ormonali. Tra le sfide più comuni vi sono la perdita di forza muscolare, l’aumento del...
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I Sintomi della Menopausa: Riconoscerli e gestirli
La menopausa è un momento di transizione importante nella vita di ogni donna. Comprendere e affrontare i sintomi che l'accompagnano è essenziale per mantenere una buona qualità di vita. In...
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Le Fasi della donna: Come cambiano corpo e ment...
Nella vita di una donna ci sono fasi chiave – pubertà, età fertile e menopausa – che portano cambiamenti significativi al corpo e alla mente. Ogni fase ha le sue...
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